מה הם תרגילי עיניים על פי שיטת בייטס?

חשוב לדעת

קיימים לא מעט אנשי רפואה בעלי דעות הסותרות את עקרונות שיטת בייטס שכן אנשי מקצוע ורופאים רבים מייחסים לגורמים לשגיאות שבירה תופעות הקשורות בצורת העין ואנטומיה בסיסית, אותן פעילות גופנית אינה יכולה לשנות ואין כל ראיות מוצקות התומכות בכך. יתרה מזו, לטענתם קיימות סכנות בטיפול על פי שיטת בייטס.

מהם עקרונות שיטת בייטס?

תרגילי העיניים בשיטת בייטס נוסדו לפני כמאה שנה על ידי ד"ר ויליאם הוראציו בייטס, רופא עיניים שפעל בסוף המאה ה-19 ותחילת המאה ה-20. השיטה התבססה על הרעיון שליקויי ראייה אינם קבועים וניתן לשפרם. בייטס האמין כי "מתח נפשי" הוא גורם מרכזי לליקויי ראייה, וכי הרפיית מתח זה באמצעות תרגילים מיוחדים תוכל לשפר את הראייה ולהפחית את הצורך במשקפיים או בעדשות מגע.

אולם, דעה זו מנוגדת לדעתם של רוב רופאי העיניים והאופטומטריסטים, הטוענים כי בעיות ראייה נגרמות משינויים אנטומיים ופיזיולוגיים בעין, שאינם הפיכים באמצעות תרגילים. לא קיימות ראיות מחקריות מבוססות לכך ששיטת בייטס אכן משפרת את הראייה או מתקנת ליקויי תשבורת או טיפול בתופעות כגון קוצר ראייה, רוחק ראייה או אסטיגמטיזם.

הגורמים לבעיות ראייה על פי שיטת בייטס

בייטס האמין שמצבים של שגיאות תשבורת נגרמים ממתח של השרירים המקיפים את גלגל העין. לדעתו, תופעה זו מונעת מגלגל העין לשנות את צורתו בהתאם לצורך בהסתכלות למרחוק או לקרוב. הוא התייחס למתח השרירי כאל "מתח נפשי לראות".

היא גרס שקיים קשר בין הפרעות במחזור הדם (הנגרמות עקב מתח, לגישתו) לבין ראייה כפולה, עין עצלה, טעויות תשבורת, קטרקט ואף גלאוקומה.

בייטס המחיש את האופן בו עדשות מתקנות עוזרות, בהקבלה ל"קביים לעיניים" שלדעתו מהוות מכשול לריפוי הליקויים. על פי גישה זו, ככל שהעין תתרגל לעזרה שהיא מקבלת (כלומר, עזרת העדשות), כך יגדל המתח והליקויים יוחמרו. זו הסיבה שהוא המליץ למטופליו ולפועלים על פי שיטתו, לזרוק את המשקפיים. במקום זאת, הטיפולים שלו התבססו על תרגילים הנובעים מעקרונות היסוד שצוינו למעלה.

האם המדע תומך בכך?

כאמור, שיטת בייטס מורה למטופליה על השלכת העדשות והמשקפיים שהומלצו להם ויש מטפלים התומכים בהרכבת עדשות חלשות יותר מאלה שהותאמו למטופלים. מתנגדי השיטה מציינים כי פעולה שכזו מהווה סכנה מיידית למטופל ואף לסביבתו בעת ביצוע פעולות כגון נהיגה, הפעלת מכונות וכיוצא בזה. זו הסיבה שאף הדוגלים בשיטה נאלצים להורות למטופליהם להרכיב את המשקפיים והעדשות הנדרשים בעת ביצוע פעולות כגון אלה.

כמו כן, השיטה מעודדת את מטופליה לוותר על טיפול רפואי קונבנציונאלי וקיימים מצבי קיצון כגון חולי גלאוקומה המונעים מעצמם טיפול דחוף שהימנעות ממנו עלולה לגרום לעיוורון מוחלט.

תופעות נוספות, כגון היווצרות עין עצלה אצל ילדים, שאינן מטופלות בהקדם עלולות להפוך לבעיות שאינן ניתנות לטיפול בשלב מאוחר יותר. הטיפול הקונבנציונאלי בעין עצלה אצל ילדים כרוך בביצוע תרגילים מסוימים (שאינם זהים לתרגילים המוצעים על ידי שיטת בייטס) שיש לערוך אותם בשלב התחלתי של היווצרות התופעה על מנת למנוע הידרדרות במצב.

מה אומרים המתנגדים לשיטת בייטס?

אחת הטענות החוזרת על עצמה בקרב מתנגדי שיטת הנץ לשיפור הראיה היא העובדה שהשיטה נותרה במהלך השנים מעורפלת יחסית, דבר שמחזק את הטענות כלפיה שיעילותה לא הוכחה באופן ברור.

טענה אחת היא שאם תזוזת כף יד או תרגילים פיזיים אחרים אכן היו יכולים
לרפא ליקויי ראייה, משקפיים ועדשות היו כבר מזמן נחלת העבר.

סופר המדע אלן מ. מקרוברט (1979) ציין: "הטיעון המובהק ביותר נגד 'מערכת בייטס' ושיטות דומות הוא שהן לא נשאו פרי. אם כף יד, תזוזה והנפה באמת היו יכולות לרפא ראייה לקויה, המשקפיים היו כבר מזמן נחלת העבר, ממש כמו כרכרות רתומות לסוס."

הפילוסוף פרנק ג'יי לאוויט תהה כיצד ניתן בכלל לבדוק מדעית שיטה המבוססת על הרפיה והדמיה. לדבריו, בלתי אפשרי לקבוע האם אדם באמת נרגע או רק חושב שהוא נרגע. טיעון זה ממחיש את הקושי להוכיח את הטענות של בייטס באופן מדעי.

כמו כן, קמו ממשיכים לשיטה וגרסאות מודרניות המבטיחות "תיקון ראייה טבעי" או "שיפור ראייה טבעי". רבות מהן נשענות על עקרונות בייטס, בשילוב טכניקות ראייה נוספות, אך גם הן לא הוכחו מדעית. דוגמה לכך היא "See Clearly Method" שפורסמה בהרחבה ונעצרה בצו בית משפט בשנת 2006. היא אמנם לא הגדירה עצמה כשיטת בייטס, אך שילבה אלמנטים ממנה.

האם קיימות שיטות נוספות המבוססות על אותו עקרון?

במקום להסתמך על שיטות לא מוכחות, באתר "אסותא אופטיק" תוכלו למצוא מגוון פתרונות מקצועיים:

• ניתוחי לייזר להסרת משקפיים (LASIK, PRK, SMILE): הליכים רפואיים מתקדמים ובטוחים בעלי רקורד הצלחה מוכח, משפרים את הראייה ומפחיתים את הצורך במשקפיים או בעדשות מגע.
• בדיקות התאמה מקיפות: צוות רפואי מיומן יבצע בדיקות מקיפות כדי לקבוע אם אתם מתאימים לניתוח לייזר או להליך אחר, ובכך להבטיח התאמה אישית ומדויקת.
• החלפת עדשות (IOL): למי שאינם מתאימים לניתוחי לייזר ניתן לשקול החלפת עדשות תוך-עיניות (IOL) מתקדמות, המספקות תיקון ראייה ארוך טווח.

כל האלטרנטיבות הללו מבוססות על מחקר מדעי, ניסיון קליני ארוך שנים, ומבוצעות על ידי צוות מומחים. כך תוכלו לשפר את הראייה בדרך בטוחה, מבוססת ומשמעותית.

שיטת בייטס אמנם מושכת את תשומת הלב של מי שמחפשים דרך "טבעית" לשפר את ראייתם, אך בפועל אין כל עדות מדעית ליעילותה. יתרה מזאת, היא אף מסוכנת מכיוון שהיא עלולה להוביל להזנחת טיפול רפואי נדרש ולסכן את בריאות העין. במקום זאת, פנו לרופאי עיניים מוסמכים, עברו בדיקות התאמה ובחרו בהליכים מוכחים כגון ניתוחי לייזר להסרת משקפיים, בדיקות התאמה או החלפת עדשות תוך-עיניות. בחירה בטיפול רפואי מבוסס-מחקר תבטיח לכם שיפור ראייה אמיתי, בטוח וארוך טווח.